明けまして おめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
と いう事で年始から
あっ！
という間に1週間経ちましたが
風邪ひきさんと インフルさんが
大量発生しております！
この寒いのに 外になんて出ていられるか！ コタツにミカンにTV！な方は
置いといて・・・
毎日
学校に行っている勤勉なあなた！
ガタンゴトンッと電車に揺られているあなた！
ショッピングが大好きでよく外出されるあなた！
病院の待合室が落ち着く～と 用もないのに毎日病院通いしているあなた！
気をつけてくださいね！
本当に
気をつけてください！
感染の原因はいたるところにあり 特定は不可能
電車でもった吊革に 運悪くウィルスが 駅のベンチ エレベーターのボタン 近くに隠れインフリタンさん…
考え出したらキリがないです。
外的要因は マスクや手洗いなどで 対応するしかないとして
内的要因を 出来るだけ つぶすことが 大切です。
すなわち
小学校の保健の先生が 子供たちの為に
一生懸命作っているのに 当の子供達は くしゃくしゃにして ランドセルの底に押し込み 全く読まないという 悲しい結果となる確率 60％以上と推測される
（男子はだいたい読みません）
可哀そうなプリントに
書いてあるように
栄養のあるものを しっかり食べて！
ジャンクフードは あんまり食べないで
綺麗な水を飲んで！
甘い砂糖や添加物たっぷりの ジュースはあんまり飲まないで
しっかり寝る
午前5時から午後3時まで寝る！ ではなく ちゃんと午後12時までには寝る！
できたら運動する
散歩で十分です。
そうして 体を強くして 免疫力を高めておくのが 大事です！
以前 ご紹介しましたキノコ鍋なんかは 食事としては最高ですね。
次の日が 安全日というあなたは ニンニクもガンガンいれてしまいましょうね！
でも 僕の様に
食事は不規則
運動はしない
寝るのは12時過ぎる
という場合はどうしたらいいのか・・・・
僕が教えてほしいです・・・・
そんな僕の場合ですが
薬剤師ならではの力技で
1日3回ビタミン剤を飲んでます。
寒気がしてきたら 麻黄湯を飲んだりしてます。
また頻繁に水を飲んでます。
1日３Lは飲んでます。
今のところ 例年この時期は
毎日のように
風邪ひきさん、インフルさんと
マスクなしで接していますが大丈夫です
ちなみに 飲んでるビタミン剤は ビタメジン50（ビタミンB1・B6・B12複合薬） と シナール錠（ビタミンC）です。
僕の場合
なんか おかしい！ うぐぐっ！！
という時は 掟破りの各2錠服用してます。
掟でいうと ビタメジン50は1回1錠・1日2回なので そもそも掟破りです
そんなことしていいの？！ ビタミン剤といえど 薬！ あぶないんじゃないの？！ それでも薬剤師なの？！！
と言いたくなるかもしれませんが
ビタミンBもCも 水に溶ける 水溶性ビタミンなので 不要な分は おしっこで出ていくだけなので 僕はよしとしてます。
☆掟破りの服用法を推奨するものではありません☆
どちらも くすのき薬局で販売してますので
欲しい！
という方はご来局ください。
ただ、 どちらも かなり人気なので なくなってしまってたら ご容赦ください。
その場合
僕のストックをお分けするか 翌日に入荷しますので
1日待ってください。
と 宣伝を交えつつ 終わります。
とにかく 感染症が猛威を振るっているので みなさん 気を付けてお過ごしくださいね！
追伸）
個人的には
冬はひきこもって
冬眠しておくのが
一番の安全策ではないかと思います
冬眠したいです
人間も冬眠する動物だったらよかったのに・・・