みなさん
こんにちは
前回に引き続きテーマは熱中症です。
それしかネタないんかい？！
と、言わないでください。。。
実は
先週急に熱が出てフラフラいう患者さんが多かったんです。
朝は元気で買い物に行ってたのに
昼過ぎから
急に寒気がしてきて
一気に39度代まで発熱。
その他
風邪の様な鼻水や咳といった症状はなし。
という感じです。
70代以上の方に多かったです。
僕は薬剤師なので
診断はできなませんが
おそらく
熱中症です。
特に高齢者の場合
発汗があまりなく
知らない間に
体にこもった熱を
放熱できずに
こういう事になるのでは？
と思います。
これは高齢者だけでなく
クーラー病といわれる様に
発汗能力が低下してしまっている
現代人には
年齢に関係なく起こり得る事だと思います。
実際
熱と喉の違和感、少しの咳がある
といった若い方も多かったです。
それは風邪だろ？
と思うかもしれませんが
そうなってしまった原因は
熱中症（というか脱水症）だと思います。
熱中症は
軽ければ
めまい、立ちくらみ、発汗が止まらないといった症状。
発汗できるのはまだマシです。
できなければ…熱が上がるんですね。
きっと。
憶測ですが。
熱中症が進むと
頭痛や吐き気、身体のだるさが出てきます。
ひどい場合は意識が朦朧としたり
意識がなくなり倒れたり、痙攣を起こしたり
みなさんご存じの様に死んでしまったりします。
でも
こういった症状以外にも
身体にとって
大切な水分が失われることで
様々な症状が起こりえます。
水は
栄養素や酸素を運ぶのに必要です
老廃物を排泄するのに必要です
体温を調節するのに必要です
脳にも目にも鼻にも喉にも舌にも肺にも胃にも肝臓にも筋肉にも免疫にも細胞にも・・・・
人の生命活動のすべてに必要です。
それらがうまく機能しなくなる
可能性がある
という事は
上記のいわゆる熱中症症状以外にも
あらゆる有害事象が起こり得る
可能性は
否定できない
と思います。
とにかく
熱中症を甘く見ない事が大切です。
特に軽症の場合
はっきりした自覚症状がない事が多いです。
自分は大丈夫と思わずに
小まめな水分補給
塩分の補給が必須です。
経口補水液でなくても
ミネラルウォーターでもミ
ネラル麦茶でも
スポーツドリンクを薄めたものでも
構いませんので、
意識的に
水分と塩分を補給する事を
強くお勧めします。
が
本当に気を付けて頂きたいですが
かといって
コーラなど
糖分の塊を
がぶがぶ飲むのは
止めた方がいいですよ！
個人の勝手ではありますが
この事も
熱中症予防と同様に
強くお勧めします！
コーラ批判じゃないですが
あの水を頭からかぶりたいですか？
直後から
全身がべたべたして
とっても気持ち悪くなることは
想像に難くないでしょう？
おんなじ事が
消化管で起こっているんです。
血糖値・糖尿病・肥満・・・
そんなこと以前の問題です！
と思います。
頭からかぶっても
気持ちのいい物を
綺麗な水を
飲みたいですよね？？？？
僕だけですかね？
ちょっと話が偏ってきたので
これ以上
変態領域に突入する前に
やめたいと思います。。。
こちらの写真は
僕のおすすめ
スイカジュースです。
うまいです。
スイカをジューサーでしぼって作ります。
熱中症対策にも有効です
ペットボトルに入っている
なんちゃってスイカジュースではないので注意してください。
矛盾しますが
スイカジュースを頭からかぶりたいのか？！
と
言われると
・・・・NOです
さっきのは
言葉のあやです
では、
みなさんの健康を祈っております。